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  • 健康小知识,远离空调病

    时间:2020-02-13 17:57:10 动漫插画

    1.在家里尽量不要24小时连续开启空调,不要全天候关闭窗户,地毯、床单、沙发罩要经常清洗,以防细菌滋生。

    2.空调里往往藏着各种细菌等污染物,刚开空调时,应该打开门窗。让空调里面的污染物释放出去以后再关闭门窗,这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病的发生。

    3.夏天气温高,人在外面进来时身体有汗,很多人都是直接打开空调来感受急速凉爽,但是在很短的时间内人体温度变化太快,容易产生感冒、发烧等症状。需要给身体一定的调整时间,再身体机能有所平稳后再打开空调。在睡觉时也尽量不要让空调直吹到床上,以免引起头疼、风湿等症状。

    4.经常开窗换气,以确保室内外空气的对流,有条件也可以使用空气净化设备,祛除建材中的有毒气体和室内病菌。

    5.长时间在有空调的写字楼办公,应适当添加衣服,偶尔也要站起来活动一下筋骨,以增进血液循环。

    6.办公桌位置尽量不要靠近空调冷气的直吹处,因为该处空气流动快且温度更低,容易使人体表面的毛孔强烈收缩引起内分泌紊乱,造成空调病。

    7.经常使用空调,面板和过滤网上很容易滋生细菌,需要定期清洗。

    8.夏天当室内温度低于室外时,会让室内的湿气加重,让人感觉到闷热,长时间呆在闷热的环境下,人体的免疫机能会下降。这时,打开空调的除湿功能,让室内湿度降下来,也能让人感觉舒适凉爽。

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